Achtsamkeit und Älterwerden

Achtsamkeit und Älterwerden

Einführungstag

Ziel: Entwicklung einer achtsamen Haltung und Lebensgestaltung, die hilfreich sein kann, wenn wir älter werden.

Vorgehen :  Einführung in das Achtsamkeitskonzept, Achtsamkeitsübungen mit anschließendem Austausch und Diskussion.

Mit einer achtsamen Haltung können die Themen, die diese Lebensphase mit sich bringen kann, z.B. Veränderungen der sozialen Rollen, Nutzen der neuen Freiräume, Gewahrsein von Endlichkeit und Abschied, Entwicklung von Dankbarkeit und Weisheit angeschaut und vertieft werden.

Leitung:

Dipl.Psych. H.W. Eggemann-Dann
Dr. med. Gesine Heetderks
Dr. med. Ulrike Sänger

Anmeldung:
Dr. U. Sänger
Frundul.saenger@t-online.de
Mobil: 01634450839

Ort: Gruppenraum der AG-Achtsamkeit,  Oberstr. 1, Darmstadt-Eberstadt

Zeit: 27.09.2017  11-16 Uhr

Kosten: 20 – 100 Euro nach Selbsteinschätzung

 

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