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Achtsamkeit ist zunächst einmal eine Lenkung der Aufmerksamkeit auf das, was gerade geschieht, ohne irgendetwas verändern oder erreichen zu wollen. Achtsamkeit besteht in Präsenz, Gegenwärtigkeit, Bewusstheit und einer offenen, experimentellen und absichtslosen Haltung gegenüber dem gegenwärtigem Geschehen. Aber sie ist auch ein Lebensgefühl der Gelassenheit, Leichtigkeit, Ruhe, Entspannung, der Freude einfach nur da zu sein.

Aktuelles:

Am 11. 3. 2017 beginnt ein neuer, präventiv ausgerichteter, Kurs „Achtsamkeit im Alltag“. Der Kurs ist für alle gedacht, die durch Achtsamkeitspraxis Stress abbauen und seelische und psychosomatische Erkrankungen verhindern wollen. Die genauere Ausschreibung finden Sie unter „http://www.ag-achtsamkeit.de/gruppen/achtsamkeit-im-alltag/“.

Vom 20. – 23 Juli 2017 findet wieder in Seidenbuch / Odenwald unsere FortbildungAchtsamkeit in der Natur“ statt. Genauere Informationen finden Sie unter „http://www.ag-achtsamkeit.de/fortbildungen/fortbildungen-2017/“.

Informationen zu unserer offenen wöchentlichen Meditationsgruppe finden Sie unter „http://www.ag-achtsamkeit.de/fortlaufende-kurse/meditation/“.

 

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